オリンピック金メダリストであり、ポラールアンバサダーの高橋尚子さんに、ランニングの楽しさや心拍トレーニングについて教えていただきます。

トップアスリートとして世界の頂点に立った経験を持つ高橋さんだからこそ伝えられる、心拍数を活用したトレーニングの考え方や、自分に合ったペースの見つけ方、そしてランニングの本当の魅力。本インタビューでは、初心者から現役アスリートまで、すべてのランナーに役立つヒントを語っていただきました。